Proteinová dieta na 5 dní, recepty a jídelníček

Proteinová dieta na 5 dní, recepty a jídelníček

Ať už si přejete redukovat hmotnost, vizuálně změnit postavu nebo se zbavit některých psychických problémů a zdravotních komplikací, pomůže vám proteinová dieta, která správně nastartuje váš metabolismus. Proteinová dieta Proteinová dieta bývá rovněž označována jako dieta bílkovinná, ketogenní nebo ketonová. Jejím cílem je „redukce hmotnosti, zjednodušeně založená na principu vysokého příjmu bílkovin, zeleniny a omezeného […]

Krémová polévka z Hokkaido dýně

Krémová polévka z Hokkaido dýně

  Podzimní počasí samo vybízí si připravit zdravou krémovou polévku z dýně Hokkaido. Z této dýně vykouzlíme chutnou krémovou polévku plnou betakarotenu, která navíc bude lákat i svojí oranžovou barvou. Dýni Hokkaido koupíme na podzim v každém supermarketu, u farmáře, nebo si jí můžete jednoduše vypěstovat u sebe na zahradě.         Co budeme potřebovat: 600 […]

Čím nahradit chipsy? Cizrnovými křupky!

Čím nahradit chipsy? Cizrnovými křupky!

  Každý z nás možná tápe, čím nahradit tak oblíbenou slanou pochutinu jako jsou brambůrky alias „chipsy“. Mnozí z nás si život bez nich nedokáží představit, jelikož brambůrky jsou každovečerním společníkem u televize. Ovšem, tento skvělý recept vám nabídne super zdravou alternativu brambůrků (chipsů), kterou si prostě zamilujete. Navíc pokud vezmeme v potaz cenu, jsou cizrnové křupky mnohem […]

Recepty z kurkumy, které musíte zkusit!

Kurkuma neboli „indický šafrán“ je skvělé koření, které je využíváno při přípravě pokrmů již celá staletí. S kurkumou se můžeme nejčastěji setkat v perské, pákistánské, thajské, perské a indické kuchyni. Kurkuma tvoří také hlavní složku kari koření, což většina lidské populace neví. Kurkuma je také hojně využívaná v lékařství z důvodu blahodárných účinků této rostliny. O léčivých účinkách kurkumy […]