Vitamíny proti padání vlasů u žen

Vitamíny proti padání vlasů u žen

  Vlasy jsou pro každou ženu velmi důležitou součástí vzhledu a jejich celkovou vizitkou. Kvalita vlasů však nepoukazuje jen na péči, kterou jim žena věnuje, ale i na její životní styl a celkový zdravotní stav. Proto by se problémy s vlasy neměly podceňovat. Mohou totiž kromě klasických projevů stárnutí nebo nesprávné výživy znamenat i vážné onemocnění. […]

Viagra

Viagra – Lze jí koupit bez předpisu?

Tato pilulka bývá poměrně často skloňována. Veřejnost ji chápe jako zázračné řešení pro muže v době, kdy mají potíže s dosažením erekce nebo jejím udržením. I pro ženy dnes existuje podobný přípravek. I když působí na zcela jiném principu, výsledek může být shodný.   Za objevením viagry stojí vlastně pouhá náhoda. Látka, která tvoří její základ (sildenafil), byla […]

Maca Peruánská

Maca alias Maca Peruánská

Tato rostlina se někdy označuje jako peruánský ženšen či peruánská viagra. Z toho lze snadno usoudit na její účinky. Byla užívána již Inky a Aztéky a její název pochází ze slov znamenajících „rostlina přicházející z výšin, aby posílila“. Daří se jí opravdu i ve velmi nehostinných podmínkách a její léčebné účinky lze pozorovat na mnoha úrovních. Odborně […]

Nosifol

Nosifol

Plánujete rodičovství a přejete si rychle otěhotnět? Pro předcházení potíží s otěhotněním, udržení těhotenství a pro správný vývoj plodu je potřeba ještě před otěhotněním do organismu doplnit důležité látky. Ty jsou sice běžně přítomné v potravinách, velká část z nich je ale zničena nesprávnou úpravou a skladováním. Některé prospěšné látky se z potravy špatně vstřebávají. […]

Jak otěhotnět?

Jak otěhotnět?

   Ideální věk prvního těhotenství se z biologického hlediska udává mezi 20-25 rokem života ženy. V tomto věku je 25% pravděpodobnost otěhotnění, která s věkem rapidně klesá a po 40 roku ženy je jen 5%. Při plánování rodičovství je potřeba věnovat pozornost reprodukčnímu zdraví, tedy schopnosti muže bezproblémově oplodnit ženu a schopnosti ženy bez lékařské […]

Jak vysekat břišáky

Jak „vysekat“ břišáky

  Někdo má „pekáč“, někdo zase „mekáč“. Asi všichni sníme o krásném vyrýsovaném břiše. Je to také část těla, pro kterou platí dvojnásob, že se svaly dělají v kuchyni. Aby byly vidět, musíte se nejprve zbavit přebytečného tuku na břiše, čehož dosáhnete vyváženou stravou v podobě snížení příjmu sacharidů a naopak zvýšením příjmu bílkovin. Nutné […]

Deprese

Deprese

Deprese je jedním z velmi závažných psychických onemocnění, které významně ovlivňuje život nemocného, ale i jeho okolí. Některý z příznaků nemoci podle odborné literatury prožívá pětina lidí. Nejde přitom pouze o špatnou náladu a smutek, ale až o tzv. „bouři pustošící mozek“. Onemocnění může vzniknout v jakémkoli věku, dokonce i v dětství a náchylnější jsou […]

Krémová polévka z Hokkaido dýně

Krémová polévka z Hokkaido dýně

  Podzimní počasí samo vybízí si připravit zdravou krémovou polévku z dýně Hokkaido. Z této dýně vykouzlíme chutnou krémovou polévku plnou betakarotenu, která navíc bude lákat i svojí oranžovou barvou. Dýni Hokkaido koupíme na podzim v každém supermarketu, u farmáře, nebo si jí můžete jednoduše vypěstovat u sebe na zahradě.         Co budeme potřebovat: 600 […]

Spánek - poruchy, nespavost a tipy jak podpořit kvalitní spánek

Spánek – poruchy, nespavost a tipy jak podpořit kvalitní spánek

  Průměrný člověk stráví spánkem téměř třetinu svého dne, proto se kvalita spánku výrazně odráží i v hodnocení kvality života. Jde o základní biologickou potřebu organismu. Ve spánku totiž dochází k psychické i fyzické regeneraci, vytváření paměťových stop a k řadě metabolických procesů. Pokud se dostavuje snadno, nevěnujeme mu mnoho pozornosti, v opačném případě může […]

Nastavte si novou ranní rutinu

Nastavte si novou rutinu – ranní cvičení

  Mnozí z nás mají ráno velké problémy vůbec vstát z postele, natož ještě po ránu cvičit. Ovšem, pokud se k rannímu cvičení donutíte, nebudete po ránu vypadat jako zombie bez energie 😊  Je důležité si udělat nějaký řád, který budete dodržovat čímž pro vás bude ranní vstávání a následné cvičení snesitelnější, příjemnější a přínosnější.       […]