Čím nahradit chipsy? Cizrnovými křupky!

Čím nahradit chipsy? Cizrnovými křupky!
Čím nahradit chipsy? Cizrnovými křupky!

 

Každý z nás možná tápe, čím nahradit tak oblíbenou slanou pochutinu jako jsou brambůrky alias „chipsy“. Mnozí z nás si život bez nich nedokáží představit, jelikož brambůrky jsou každovečerním společníkem u televize. Ovšem, tento skvělý recept vám nabídne super zdravou alternativu brambůrků (chipsů), kterou si prostě zamilujete. Navíc pokud vezmeme v potaz cenu, jsou cizrnové křupky mnohem levnější. Máme tedy již zda benefity – zdravý snack a úspora financí! Jak si tedy křupky připravit?

 

Ingredience:

  • Plechovka cizrny
  • Oblíbené koření (sůl, uzená paprika, grilovací koření, sušený česnek – můžete použít přesně to, co máte rádi)
  • Čajová lžička olivového oleje, nebo převařeného másla

 

Jak z toho vykouzlit náhradu chipsů?

  1. Horkovzdušnou troubu si předehřejeme na 200°C.
  2. Cizrnu slejeme, vložíme do zapékací misky, nebo menšího pekáčku, přidáme olej a oblíbené koření dle chuti.
  3. Pečeme do křupava přibližně 20 minut (záleží dle typu trouby)

Po upečení můžeme přidat např. čerstvě nasekaný koriandr, který cizrnu ještě vylepší!

 

Tenhle recept se pro nás osobně stal silně návykovým a brambůrky již několik let nekupujeme 😊

 

Přejeme vám dobrou chuť !

Autor příspěvku: Jirka&Lucie

Ahoj, Jmenuji se Jirka a je mi 45 let, tento blog píšu společně s mojí ženou Lucií. Za poslední roky jsem si prošli celou řadou zdravotních problémů, včetně těch sexuálních o kterých se bojí spousta lidí otevřeně mluvit. Na tento web publikujeme svoje zkušenosti + odborné články napsané námi, ale i jinými zkušenými autory včetně kvalitních zdrojů. Doufáme, že vám tento web pomůže!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *