Vliv testosteronu na erekci

Testosteron
Testosteron a jeho vliv na erekci

 

Testosteron dělá chlapa chlapem. Tento hormon vzniká ve varlatech, přesněji v Leydigových buňkách. Muž bez testosteronu, to v životě nemá lehké, způsobuje mu to celou řadu problémů. Testosteron je pro muže jednoduše stejně důležitý jako pro ženu estrogen.

Když testosteron klesne pod optimální mez

Testosteron klesá stresem, nedostatkem spánku, díky vážnému onemocnění a zcela přirozeně zvolna klesá se vzrůstajícím věkem. Odborné studie uvádí, že zhruba o 0,4% ročně u mužů nad 35 let. Normální hladina testosteronu se u zdravého muže pohybuje od 264 do 916 ng/dl, jakmile však hladina klesne pod spodní mez, objeví se ztráta energie a síly. Nízká hladina testosteronu stojí za únavou, nevrlostí, špatnou náladou, leností, depresemi, ochablými svaly, pleší i problémy s erekcí. Dále se začne zhoršovat paměť, horší je i schopnost soustředění, analyzování, špatně vstřebávají informace a hůře se orientují v prostoru. Významným příznakem nedostatku je ztráta chutě k sexu a vynechání zcela přirozené ranní erekce. I přes cvičení vám svaly nerostou, naopak, budou se zmenšovat. Nízká hladina testosteronu je spojena rovněž i se sníženou vitalitou, obezitou v oblasti břicha, návaly horka, zvýšeným pocením, nespavostí, objevují si poruchy psychiky, pocit strachu a neplodnost.

 

Zjednodušeně řečeno, s nedostatkem testosteronu nebudete vypadat jako muž, nebudete mít hlas jako muž, nebudete muž.

 

Co dělat?

Co dělat, pokud se vás tyto příznaky týkají? Ideální je, když navštívíte lékaře, který se o tom přesvědčí. Lékař vám odebere krev a odešle ji na biochemické vyšetření. Odběr se obvykle provádí mezi 8. a 10. hodinou ráno, kdy je hladina testosteronu nejstabilnější. Krevní odběr je však nutné zopakovat ještě 2x. Jednorázový nález totiž ještě nic neznamená.

 

Jak se nízká hladina testosteronu negativně podepisuje na erekci

  • Jednou z příčin snížení hladiny testosteronu je snížení syntézy oxidu dusnatého, jeho působení je spojeno s kvalitou erekce. K obnově dojde po zvýšení hladiny testosteronu.
  • Vlivem nízké hladiny testosteronu začíná tkáň v penisu atrofovat (týká se to nervů, pojivové tkáně i vnitřních struktur). Penis se tak postupem času stává ochablý a méně pevný.
  • Svaly pod penisem jsou plné androgenních receptorů. S nízkou hladinou testosteronu však tyto receptory zanikají a penis se stává slabší.
  • Ranní erekce je nezbytná pro zdraví penisu, její nedostatek je spojen se zvýšeným rizikem vzniku erektilní dysfunkce. S nedostatečnou hladinu testosteronu však dochází k úbytku nebo k úplné ztrátě ranní erekce.
  • Nízká hladina testosteronu způsobuje úbytek libida, což je spojeno se špatnou erekcí a následně i sníženou sexuální aktivitou.

 

Jak zvýšit hladinu testosteronu v těle?

  • Základem je bezesporu strava. Dokáže ovlivnit mnohé a mimo jiné i hladinu testosteronu. Zvýšená hladina inzulínu třeba zcela přirozeně snižuje hladinu testosteronu. Zdravé tuky pak podporují tvorbu dobrého cholesterolu, který se významně podílí i ba tvorbě testosteronu. To znamená, že byste si měli dát pozor, kolik sladkého a tučného sníte. Jíst byste měli potraviny, které obsahují zdravý tuk. Vyhýbejte se však nízkotučným potravinám, alkoholu a jezte hojné množství hovězího masa, lososa a mořských plodů.
  • Pomoci mohou i jistá režimová opatření. Tvorbu testosteronu podporuje jakékoliv cvičení, pohyb nebo fyzickou aktivitu, kterou budete provádět každý druhý den. Dále je velmi důležitý i odpočinek. Spěte alespoň 7 hodin. Na odpočinek myslete i během dne. Vyhýbejte se stresu. Na testosteron pozitivně působí i otužování.
  • Nejpohodlnějším řešením problému jsou testosteronové tablety. Ty jsou vyrobeny z přírodních surovin, takže vedlejší účinky jsou minimální nebo zcela žádné. Dostupné jsou v lékárně bez potřeby předpisu od lékaře.
  • Jednou z možností, jež vám pomůže zvýšit hladinu testosteronu jsou i bylinky. Nejúčinnější je ženšen, Tongkat Ali, kotvičník zemní a řecké seno.
  • V té nejhorší fázi mužům aplikuje testosteron formou injekce lékař.

Co dokáží testosteronové tablety

  • Dokáží zvýšit hladinu testosteronu
  • Pomohou vám zvládnout zničující únavu
  • Získáte zpět svou ztracenou vitalitu
  • Posílí vaši imunitu
  • Podpoří rychlejší nabírání svalové hmoty
  • Upraví rozhozenou psychiku a přispěje ke zlepšení nálady
  • Pozitivně ovlivňují erekci a její délku
  • Podporují zvýšení libida a zlepšení sexuální funkce
  • Stimulují tvorbu spermií
  • Udržuje mužské ochlupení, tedy i vlasy
  • Předchází nemocem srdce a osteoporóze
  • Zvyšují prostorovou orientaci
  • A rovněž mají vliv na mužnost

 

Článek zpracován na základě této literatury:

  • BUHNER, Stephen Harrod. Natural remedies for low testosterone: how to enhance male sexual health and energy. Second edition. Rochester, Vermont: Healing Arts Press, 2016. ISBN 9781620555040
  • Eberhard Nieschlag. Testosterone. Cambridge University Press, 2012. ISBN 1107012902.
  • Campbell Jay. The Definitive Testosterone Replacement Therapy Manual:How to Optimize Your Testosterone for Lifelong Health and Happiness. Lightning Source, 2015. ISBN 9781942761723.

 

Autor příspěvku: Jirka&Lucie

Ahoj, Jmenuji se Jirka a je mi 45 let, tento blog píšu společně s mojí ženou Lucií. Za poslední roky jsem si prošli celou řadou zdravotních problémů, včetně těch sexuálních o kterých se bojí spousta lidí otevřeně mluvit. Na tento web publikujeme svoje zkušenosti + odborné články napsané námi, ale i jinými zkušenými autory včetně kvalitních zdrojů. Doufáme, že vám tento web pomůže!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *