Jak vysekat břišáky

Jak „vysekat“ břišáky

  Někdo má „pekáč“, někdo zase „mekáč“. Asi všichni sníme o krásném vyrýsovaném břiše. Je to také část těla, pro kterou platí dvojnásob, že se svaly dělají v kuchyni. Aby byly vidět, musíte se nejprve zbavit přebytečného tuku na břiše, čehož dosáhnete vyváženou stravou v podobě snížení příjmu sacharidů a naopak zvýšením příjmu bílkovin. Nutné […]